Ça veut dire quoi “bien dormir” ? Eh bien on considère qu’on a “bien dormi” lorsque notre organisme et notre mental arrivent à bien fonctionner jusqu’au soir sans ressentir de la somnolence. Autre indice : si le matin vous avez tendance à repousser votre réveil sans arrêt, c’est que vous n’avez probablement pas assez dormi. Après … [Lire plus...] à proposComment mieux dormir : suivez ces 8 astuces très simples et vous arriverez enfin à vous endormir
Beauté
Un expert nous dévoile les énormes bienfaits d’un rituel oriental au hammam
L’idée que les mains d’autrui touchent nos jambes peut paraître un peu étrange aux premiers abords, mais cette tradition venue du Maroc est adoptée par une multitude de femmes – et d’hommes – depuis des siècles ! Et toute tendance qui perdure autant dans le temps possède forcément quelques vertus. Comme le brunch du dimanche (ou l’apéro) … [Lire plus...] à proposUn expert nous dévoile les énormes bienfaits d’un rituel oriental au hammam
8 petits changements à apporter à son quotidien pour (enfin) guérir de son anxiété
Angoisse, insomnie, mal-être, stress… L’anxiété est un sentiment qu’on peut tous ressentir dans la vie. Mais lorsque ces inquiétudes deviennent constantes, envahissantes et oppressantes, nous commençons alors à nous sentir terriblement vulnérables et affaiblis mentalement. Entre avancée technologique, changement climatique, stress du quotidien et oppression … [Lire plus...] à propos8 petits changements à apporter à son quotidien pour (enfin) guérir de son anxiété
5 choses à faire pour protéger sa peau de la pollution, des maladies et du vieillissement cutané
Les scientifiques tirent la sonnette d’alarme depuis un bon moment déjà : dans les grandes villes la pollution est à son apogée et les bactéries présentes dans l’air sont extrêmement nocives – sans parler des inquiétudes liées aux transmissions du virus et d’autres maladies. La pollution peut avoir des effets très sérieux sur notre organisme et – … [Lire plus...] à propos5 choses à faire pour protéger sa peau de la pollution, des maladies et du vieillissement cutané
Voici les nouvelles tendances capillaires de 2020 portées par les filles les plus cool de la sphère
Ah, les tendances capillaires, elles ont le pouvoir de nous faire faire tellement de choses douteuses parfois ! Ces derniers temps, de nombreuses coupes longtemps oubliées semblent bien annoncer la couleur côté hairstyles. Nous avons commencé à remarquer tout ça sur notre feed Insta et dans les cafés les plus stylés de la capitale anglaise – et pour confirmer notre regard … [Lire plus...] à proposVoici les nouvelles tendances capillaires de 2020 portées par les filles les plus cool de la sphère